La thérapie comme rencontre :
sincère, engagée, libératrice !
Un espace de parole où votre singularité est accueillie avec bienveillance et profondeur.
Mes approches thérapeutiques
Mon accompagnement repose sur la sophro-éducation et la co-construction. Nous travaillons ensemble pour favoriser votre autonomie et votre équilibre durable.
Sophrologie RNCP
Formation ESSA 2 ans, supervision continue. Approche corps-esprit pour gérer le stress, les émotions et retrouver un équilibre intérieur serein.
Sexothérapie
Accompagnement bienveillant autour de la sexualité, du désir, de l'identité et des questionnements intimes, dans un cadre sécurisé et sans jugement.
Thérapie MOSAIC®
Méthode intégrative pour traiter les traumatismes et favoriser la reconstruction émotionnelle en profondeur par les stimulations bilatérales.
Modalités & Tarifs
Première consultation
Séance de découverte pour faire connaissance, explorer ta demande et définir ensemble les axes d'accompagnement personnalisés.
Consultations de suivi
Séances régulières pour approfondir le travail thérapeutique et avancer à ton rythme sur les thématiques identifiées.
Modalités
Cabinet (Pontarmé) · Visio (France, DOM-TOM, international francophone)
Paiement
Espèces/chèque/virement (cabinet) · Virement avant séance (visio)
Note mutuelle : Certaines mutuelles remboursent tout ou partie — se renseigner.
Thématiques abordées
Santé mentale
- star Anxiété, dépression, burn-out
- star Traumatismes, confiance en soi
- star Harcèlement, rumination mentale
- star Gestion du stress et des émotions
Sexualité & Intimité
- spa Troubles sexuels
- spa Identité de genre, orientation sexuelle
- spa Éducation sexuelle
- spa Traumatisme sexuel et relationnel
Relations & Vie affective
- auto_awesome Maternité et parentalité
- auto_awesome Relations et communication
- auto_awesome Développement personnel
- auto_awesome Accompagnement au changement
« Chaque parcours est un paysage unique à explorer avec patience et lumière. »
Ressources entre les séances
Au-delà de nos séances, je mets à votre disposition une sélection de ressources personnalisées pour soutenir votre cheminement au quotidien.
Il peut s'agir d'épisodes de podcasts choisis, d'exercices de journaling guidés ou de lectures inspirantes. Ces outils sont conçus comme des ponts entre nos rencontres.
Suis-je une thérapeute faite pour toi ?
Cet accompagnement
EST fait pour toi si...
- Tu es prêt(e) à t'engager dans un processus de transformation personnelle.
- Tu souhaites explorer ta singularité et tes propres ressources intérieures.
- Tu recherches un espace d'écoute profond, sans jugement et bienveillant.
- Tu veux devenir acteur/actrice de ton propre équilibre et de ta santé mentale.
Cet accompagnement
N'EST PAS fait pour toi si...
- Tu recherches des solutions instantanées ou une « recette miracle » passive.
- Tu n'es pas disposé(e) à questionner tes schémas ou tes habitudes actuelles.
- Tu attends que le/la thérapeute fasse tout le travail de changement à ta place.
- Ta demande relève d'une urgence psychiatrique immédiate nécessitant une hospitalisation.
Au-delà des accompagnements individuels
Mon travail ne s'arrête pas au cabinet. Je crois profondément au pouvoir du collectif et à l'importance de travailler en réseau. C'est pourquoi je collabore régulièrement avec des structures locales, des associations et des professionnel·le·s formé·e·s pour proposer des interventions collectives : conférences, ateliers thématiques, témoignages, groupes de parole...
Que ce soit avec la Mission Locale Sud Oise, des associations militantes ou d'autres partenaires engagés, j'interviens là où c'est nécessaire pour rendre la santé mentale et sexuelle accessible à toutes et à tous.
Questions fréquentes
Comment se déroule une première séance ?
La première séance dure 1h30. C'est un temps d'échange pour faire connaissance, comprendre ton parcours, tes besoins, et construire ensemble ton accompagnement.
On définit tes objectifs, le rythme des séances, et les outils qu'on utilisera.
À quelle fréquence dois-je venir ?
C'est toi qui choisis, en fonction de tes besoins et de ton budget : certaines personnes viennent toutes les semaines, d'autres tous les 15 jours ou une fois par mois.
On s'adapte ensemble au rythme qui te convient.
Combien de temps dure un accompagnement ?
Il n'y a pas de durée fixe. Certaines personnes viennent pour quelques séances ciblées, d'autres s'engagent dans un accompagnement de plusieurs mois ou années.
Tu es libre de continuer tant que ça a du sens pour toi.
Les séances sont-elles remboursées ?
Les consultations ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale.
En revanche, certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances de sophrologie ou de thérapie. Renseigne-toi auprès de la tienne !
Comment se passe le paiement pour les consultations en visio ?
Pour les consultations en visio, le paiement se fait par virement bancaire avant la séance. Voici comment ça se passe :
- Tu prends rendez-vous via mon agenda Résalib (option « À distance »).
- Tu reçois immédiatement un e-mail de confirmation avec :
- le lien Google Meet pour rejoindre la consultation ;
- mes coordonnées bancaires (IBAN) pour effectuer le virement.
- Tu effectues le virement avant la séance.
- Une fois le paiement reçu, ta consultation est confirmée : simple et sécurisé !
Est-ce que mes échanges sont confidentiels ?
Oui, absolument. Je suis tenue au secret professionnel.
Tout ce qui se dit en séance reste entre nous, sauf en cas de danger imminent pour toi ou pour autrui (obligation légale de protection).
Puis-je venir en couple ou en famille ?
Pour le moment, je propose uniquement des consultations individuelles. Dès 2027, je proposerai des consultations de thérapie de couple.
Si tu cherches un accompagnement de couple ou familial, je peux t'orienter vers des collègues spécialisé·e·s.
Je ne sais pas trop ce dont j'ai besoin, est-ce que je peux quand même venir ?
Oui, bien sûr ! Beaucoup de personnes viennent sans savoir exactement ce qu'elles cherchent. La première séance nous permettra justement de clarifier ensemble tes besoins et ton accompagnement.
Comment annuler ou reporter un rendez-vous ?
Tu peux annuler ou reporter un rendez-vous jusqu'à 48h avant.
En cas d'annulation tardive (moins de 48h) ou d'absence non prévue, la séance reste due.
La sexothérapie, c'est médical ?
Non. La sexothérapie n'est pas une approche médicale, et je ne suis pas médecin.
Si ton accompagnement nécessite une prise en charge médicale (gynécologue, urologue, endocrinologue…), je t'orienterai vers les professionnel·le·s de santé adapté·e·s.
Tu accompagnes aussi les personnes neurodivergentes ?
Oui ! Je suis moi-même TDAH, et mon cabinet est adapté aux personnes neurodivergentes (hypersensibilité, autisme, TDAH…).
Lumière douce, temps de pause, rythme adapté : on fait comme tu as besoin.
Pourquoi choisir un·e thérapeute plutôt qu'un·e autre ?
Parce que la thérapie, c'est avant tout une rencontre !
Tu as le droit de choisir quelqu'un·e avec qui tu te sens en sécurité, compris·e, respecté·e. Si mon approche te parle, on peut cheminer ensemble. Sinon, je peux t'orienter vers des collègues qui te correspondront mieux.
Prendre soin de soi, c'est révolutionnaire. ✊